나는 Valerie Waters의 책을 읽고 그녀의 조언을 고려했습니다. 상담 중에 그녀는 나에게 내가 무엇을 먹고 있는지 전혀 몰랐을 것입니다. ‘안녕하세요, 나는 음식 블로거입니다’때문에 이것을 머리 속에서 해산했습니다. 나는 음식 사진을 찍습니다 – 내가 무엇을 먹고 있는지 어떻게 알 수 없습니까?!
그래, 그녀가 옳다. 나는 실제로 블로그를“물기 또는 취향”으로 그리워하기 때문에 실제로 모른다. 어제 나는 몇 가지 칩, 코스트코에서 벤의 피자 몇 개, 폴란드 소시지의 맛 (TWSS!)을 먹었습니다. 하아.
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그 증거.
그리고 저녁 식사는 나의 좋아하는 땅콩 소스 샐러드였습니다. 이것은 내가 그것을 너무 좋아하기 때문에 RER을 그리워하지 않습니다.
오늘 아침 나는 훈련 계획이 4 마일 만 요구했다는 것을 기쁘게 생각했습니다. 완료되었습니다.
달리기 팁 : 달리기 동안 주먹을 정말 열심히 꽉 쥐는 경향이 있다면 …
대신 손으로 “괜찮아”표시를 만드십시오.
또는 손이 숨을 쉴 수있는 공간을 남겨 두십시오.
그리고 여기에 내가 먹는 음식의“전시 B”가 일반적으로 RER을 놓치고 아침 식사를 요리하는 동안 해바라기 씨 버터를 마무리합니다. 항아리에 그다지 많지 않았고 아침 식사는 오늘날 칼로리가 상당히 낮기 때문에 이것이 매우 나쁘다는 말은 아닙니다. 요점은 내가 그것을 설명하지 않기 때문에 실제로 내가 실제로 먹는 것보다 적게 먹는 것 같아요. 그런 다음, 나는 그것을받을 자격이 있다고 느끼기 때문에 밤에 그것을 보완합니다. 이해가 되나요?
아침 식사는 알사와 토스트로 계란이 스크램블되었습니다. 한 조각에는 PB & J가 있었고 다른 조각은 Butta와 Stevia/Cinnamon이었습니다.
음. 계란과 케첩
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토요일 밥 하퍼와 발레리 워터스를 만났습니다
Manisha Thakor와 함께 저녁을 먹었습니다
어제 SD에서 끊었습니다
질문 : 유명인을 만난 적이 있습니까? 누구?? 누구를 만나고 싶습니까 ???
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