안녕하세요! 어제 하루 종일 컴퓨터에서 Mia라는 점을 고려하면 오늘 모든 것에 따라 잡으려고 노력했습니다. 나는 배가 시리얼 휴식을 취하라고 말했을 때 오후 3시 30 분까지 일했다. 배가 말하면 듣습니다. 확실히.
시리얼은 맛 있었지만 너트 버터가 필요했습니다. PB & J Crackers는 트릭을 수행했습니다.
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그리고 일요일 내내 즐거운 시간을 보내고 있다는 점을 고려하면 일요일에 설치하지 않았습니다. 누군가 도대체 일요일 설정이 어쨌든 무엇인지 물었습니까?
기본적으로 나는 일주일 동안 식사와 운동을 대략 계획합니다. 나는 항상 일요일에 식료품 쇼핑을하지는 않지만 필수품이 있는지 확인합니다.
그리고 내 인생을 훨씬 더 많이 돕기 위해 벤을 거대한 크로크 포 로스트로 만들었으므로 일주일 내내 다시 요리 할 필요가 없습니다. 그는 로스트를 좋아하고, 나는 그릇을 좋아합니다.
나는 브로콜리 로스트, 작은 로스트 조각을 시험해 보았습니다 (EH) 및 건강한 얼어 붙은 식사를했습니다. 현미와 두부와 함께 태국 카레였습니다.
저녁 식사 계획 :
나 : 냉동실이 넘치기 때문에 냉동 식사.
벤 : 로스트. 그는 매일 매일 로스트를 먹게되어 기뻐할 것입니다.
연습:
M : 4와 요가!
T : 속도
W : 힘
TH : 템포
F : Zumba
SAT : LR
태양 : 휴식
저녁의 마지막 질문 – 아이의 자세는 무엇입니까? 아래를 참조하십시오. 휴식이 필요할 때 수업 중에이 포즈를 취하도록 선택할 수 있습니다. (이미지 소스)
이것은 내 자신의 개인 자녀의 자세로 나입니다.
그것을 얻으시겠습니까? 그것을 얻으시겠습니까?
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