이 출판물입니다. 아침과 점심은 물론 점심입니다. 일반적으로 함께 출판하지 않습니다. 나는 일반적으로 아침 식사를하고 저녁 식사와 저녁 식사를 위해 하루가 끝날 때 다시 돌아 오지만, 새로운 루틴은 특정 날에 몇 가지를 바꿀 것입니다.
오늘 아침 다리가 지친 느낌이 들었 기 때문에 나는 단순한 4 마일을하고 전화를 걸었습니다. 나는 목표가 필요로하는 것을 보장하기 위해 준비하기 전에 2 분 동안 뻗어있었습니다.
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Pysch Ward의 나의 아름다운 배우자 : 회고록 – 서평
Pysch Ward의 나의 아름다운 배우자 : 회고록
Mark Lukach에 의해
2017 년 출시 된 베스트셀러 메모어의 오디오 북 평가.
잘 듣는가?
Audible에서 제공되는 책의 빠른 평가를 공유하고 있습니다.
아마존에서 :
정신 질환에 의해 재정의 된 젊은 결혼의 가슴이 느껴지면서 희망적인 회고록은 물론 사랑의 힘을 확인합니다.
Mark와 Giulia의 삶은 함께 동화 로맨스로 시작되었습니다. 그들은 18시에 떨어졌고, 24시에 결혼했으며, 곧 샌프란시스코에서 꿈의 삶을 시작했습니다. 그러나 줄리아가 27 세 였을 때, 그녀는 거의 한 달 동안 정신 병동에 그녀를 착륙시킨 예기치 않은 정신병 적 휴식을 경험했습니다. 언젠가 그녀는 역동적이었고 잘 조정되었습니다. 다음으로, 그녀는 망상뿐만 아니라 자살이었으며, 그녀의 좋아하는 사람들은 안전하지 않다고 설득했습니다.
의문:
지금 어떤 책이나 팟 캐스트를 듣고 있습니까 ??
다음에 들어야 할 것은 무엇입니까?!
책에 대한 링크 및 기타 평가는 runeatepeat.com에 있습니다.
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샤워를하기 전에 귀리와 아몬드 우유를 모아 요리 과정을 가속화 할뿐만 아니라 몸을 담그고 있습니다.
그런 다음 바나나, 소금, 계피 및 chia 씨앗을 첨가하여 요리했습니다. AB를 얹었습니다.
그런 다음, 나는 어제 Payless에서 얻은 닫힌 신발 (랩 필수)을 때리고 학교에 갔다.
불행히도, 나는 달리기에 점심을 먹어야했다. 나는 후 머스로 가득 찬 채소 랩을 만들었습니다. 또한 당근, 멜론 및 비타탑 (그림 없음). 이것은 꽤 탄수화물 무거운/단백질 라이트 점심이므로 우리는 그것이 나를 어떻게 유지하는지 정확히 볼 것입니다.
나의 정기 목표 진행 :
1. 매일 밤 8 시간의 수면을 취하십시오 – 어제 밤에 7 개를 얻었지만 오늘 밤은 8 명을 얻을 것입니다!
2. 매번 달리기 후 스트레칭 -이를 위해 최소 5 분을 활성화해야합니다.
3. 오후 9시 15 분까지 컴퓨터를 끄고 침대 준비를하십시오 – 오후 9시 30 분에 컴퓨터를 끄려면 거기에 도착합니다.
어제 정기 목표에 대해 어떻게 했습니까?
오늘의 문제 : 세계 칼로리/지방에서 어떤 종류의 음식을 만들 수 있다면 완전히 무료로 – 무엇이 될까요? (여전히 똑같이 맛.)
나 : 생일 케이크. 생일 케이크, 생일 케이크에는 칼로리가 없어야합니다. 생일 케이크를 먹는 것은 그 사람의 삶의 일부입니다. 옳습니다.
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