초콜릿 사용량 뇌졸중 위험과 심장 질환 발생률을 3 분의 1로 낮 춥니 다
John Phillip
(NaturalNews) 모두는 초콜릿을 좋아합니다. 전 세계의 초콜릿 제조업체가 기록한 연간 사용량으로 뒷받침되는 진실입니다. 이는 많은 초콜릿 소비자에게 희소식이 될 수 있지만, 구매 한 제품의 코코아 재료뿐만 아니라 소비량을 신중하게 선별하는 것이 좋습니다. 우리는 이제 다크 초콜릿 사용이 어떻게 여성의 뇌졸중 위험을 낮추고 성인의 심장 질환 위험을 삭감하는 방법을 정확하게 설명하는 증거를 문서화했습니다. 미국 심장학 대학의 저널을 출판 한 연구원들은 높은 초콜릿 사용량이 여성의 뇌졸중의 위험이 낮다는 것을 발견했습니다. 과학자들은 초콜릿 사용이 심장 질환을 3 분의 1 이상 낮게 낮추고 있다고 설명함에 따라 혈관 혜택에 대한 추가 증거가 영국 의학 저널에 기록되어 있습니다.
최근의 많은 연구에 따르면 초콜릿을 먹는 것은 항산화 제뿐만 아니라 항 염증 특성으로 인해 인간 건강과 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 여기에는 혈압 감소뿐만 아니라 인슐린 감수성 향상, 당뇨병 발전의 주요 요인, 수백만 명의 위험에 처한 어린이 및 성인의 진행이 포함됩니다. 세계 보건 및 웰빙기구는 2030 년까지 거의 2,400 만 명이 심장병으로 사망 할 것이라고 예측하지만, 적절한식이 계획과 삶의 방식은 사망률을 크게 낮출 수 있습니다.
높은 수준의 초콜릿 사용량은 심장병과 뇌졸중 위험이 상당히 낮아집니다.
초콜릿 사용과 심장병의 위험 감소뿐만 아니라 뇌졸중의 위험 감소를 제안하는 과거의 연구 연구 노력을 확인하기 위해 오스카 프랑코 박사와 영국 캠브리지 대학의 동료들은 7 개의 연구 결과를 분석했습니다. 기존 심장병없이 10 만 명 이상의 참가자를 포함합니다. 연구원들은 연구 연구 스타일의 차이와 고품질보고의 차이를 고려하여 그룹을 가장 초콜릿 사용과 가장 큰 초콜릿 사용과 비교했습니다.
검사 된 모든 연구의 메타 분석을 수행하는 연구원들은 심혈관 사건의 위험뿐만 아니라 높은 수준의 초콜릿 사용 사이에 상당한 연관성이 발견되었습니다. 그들은“최고 수준의 초콜릿 사용량은 심혈관 질환의 37% 감소와 가장 낮은 수준에 비해 뇌졸중의 29% 감소와 관련이 있다고 판단했다. 최종 분석은 밀크 초콜릿 소비뿐만 아니라 어두운 초콜릿 소비를 구별하지 않았지만 영양 전문가들은 설탕이 거의 첨가되지 않은 다크 초콜릿과 75% 이상의 코코아 함량을 선택하는 것을 제안합니다.
비타민 D 최적화, 생선 기름 보충 및 레스베라트롤과 같은 강력한 항산화 제를 포함한 뇌졸중뿐만 아니라 심장병의 위험을 상당히 낮추는 것으로 나타났습니다. 연구 연구에 따르면 코코아의 강력한 인간 건강과 건강상의 이점을 확인함에 따라 일주일에 여러 번 먹는 초콜릿을 거의 금지에 추가 할 수 있습니다.
저자 정보 :
John Phillip은 건강 및 웰빙 연구원이자식이 요법, 삶의 방식 조정 및 목표 보충제를 사용하여 정기적으로 복잡한 저자입니다. . John은 ‘당신의 건강한 체중 감량 계획’의 저자이며,식이 요법, 운동, 마음, 체중 감량 목표를 달성하기 위해 목표 보충을 활용하는 방법을 정확하게 설명하는 포괄적 인 전자 책입니다. 최신 건강 및 웰니스 뉴스 업데이트를 계속 읽고 ‘귀하의 건강한 체중 감량 계획’의 무료 48 페이지 사본을 다운로드하려면 이상적인 건강 및 웰니스 리소스를 참조하십시오.