안녕하세요! 이제 Real California Milk와 함께 샌프란시스코로의 여행의 나머지가 있습니다. 우리는 Ferry 건물을지나 Fisherman ‘s Wharf쪽으로 짧은 시간을 보내고 나갔습니다. 나는 멋진 아침과 골든 게이트 브리지의 전망을 즐기면서 몇 마일을 달렸습니다. 그런 다음, 나는 호텔로 돌아와 준비하고 Real California Milk 이벤트로 향했습니다.
우리는 Megan Silva [@cadairyfit]를 만나서 그녀의 매력적인 가족과 함께 살고 농장에서 일하는 4 세대 유제품 농부를 만나기 시작했습니다. 그리고 농장에서 살고 가족을 돌보는 것 외에도 나에게 매우 중요합니다 – 그녀는 달린다!
캘리포니아에는 1,300 개가 넘는 유제품 농장이 있으며 그 중 99%는 Silva ‘s와 같은 가족입니다.
다음은 Stanford [@drjuliacooks]의 의사, 요리사 및 요리 교육자 인 Julia Nordgren 박사였습니다. 그녀는 요거트와 함께 빠르고 빠른 아침 식사 옵션에 대한 요리 시연을했습니다.
건강한 아침 식사 팁 :
1. 계획 및 준비.
바쁜 아침이 있다면 미리 아침을 만드십시오. 또는 가능한 한 많은 식사를 준비하여‘잡고 가십시오’입니다.
팁 : 식료품 점에서 집에 돌아 오면 과일과 채소를 씻고 자르므로 간식을 쉬게하고 식사에 통합 할 수 있습니다.
요거트 보울은 휴대하기 쉽고 추가 난방이나 준비가 필요하지 않은 아침 식사를위한 좋은 미리 옵션입니다. 나는 요거트 그릇이나 밤새 귀리를 준비 할 때 작은 메이슨 항아리입니다.
2. 옵션 옵션 옵션.
가족이 다른 맛 선호도를 가지고 있다면 각 사람에게 맞춤화 할 수있는 하나의 요리에 옵션을 제공하여 수용하려고합니다.
팁 : 요거트 그릇을 만드는 경우 – 각 사람이 토핑을 선택하게하십시오. 건강한 옵션에는 다양한 과일, 견과류, 씨앗 및 시리얼이 포함됩니다.
3. 층 풍미와 질감.
맛있는 맛과 질감에 중점을 두어 실제로 다음 단계로 식사를 할 수 있습니다.
팁 : 바삭 바삭한 견과류, 부드러운 과일, 질긴 말린 과일, 달콤한 꿀 또는 잼 및 계피 또는 호박 파이 향신료와 같은 요거트에 다양한 맛과 질감을 가진 토핑.
*실제 캘리포니아 유제품 로케이터를 확인하십시오.*
우리 모두는 테스트 주방에서 우리 자신의 요구르트 그릇을 만들 기회를 가졌습니다. 과일, 견과류, 씨앗, 감미료 등 토핑을위한 수많은 옵션이있었습니다! 요거트 그릇 뷔페였습니다 !! 그리고 음식 사진을위한 요리,기구 및 기타 액세서리에 대한 더 많은 옵션도있었습니다.
여기 내 방송국이 달리기 반복 이름 카드로 완성되었습니다. 그리고 일부는 음식 사진 조명의 무대 뒤에서 액션…
나는 Real California Milk Yogurt, 다진 사과, 견과류 및 체리로 바나나 분할을 만들었습니다.
아, 그리고 나는이 앞치마에 대해 매우 황홀합니다 – 그것은 주머니가 있고 그것은 내 평생을 더 좋게 만듭니다. 주머니가 최고입니다!
우리는 또한 치즈 플래터를 만들었고 실제 캘리포니아 치즈를 가장 서사적으로 퍼뜨 렸습니다.
치즈 보드는 다음과 같이하기 때문에 모이는 훌륭한 아이디어입니다.
건강한 옵션입니다 – 1 온스. 치즈는 일일 권장 칼슘 섭취량의 약 20%를 공급합니다.
치즈 보드는 맛있고 멋진 중심을 만들 수 있습니다. 많은 옵션이 있습니다! 다양한 신선한 과일과 채소를 사용하여 색을 더하십시오.
모두를위한 것이 있습니다. 다이어트와 맛 선호도가 다른 사람들이 함께 즐거움을 줄 수 있도록 많은 옵션을 포함시킬 수 있습니다.
미리 준비하기에 좋은 전채입니다. 호스팅이 더 쉬워집니다.
재미있는 치즈 보드는 사람들이 좋아하는 치즈/과일 조합에 대해 이야기 할 수 있습니다. (분명히 나는 음식에 대해 이야기하는 것을 좋아해서 사람들에게 우리가 가장 좋아하는 부분이 무엇인지 물어볼 수있을 때 사랑합니다.)
나는 부드러운 치즈를 곁들인 바삭 바삭한 크래커 나 달콤한 무언가를 가진 강한 치즈를 먹는 것을 좋아합니다.
건강한 아침 식사 아이디어는 치즈 보드를 만드는데도 적용될 수 있습니다.
많은 옵션 제공 // 미리 만들기 // 레이어 향 및 질감
내 치즈 플래터에는 딱딱한 치즈, 부드러운 치즈, 꿀과 과일과 크래커와 짝을 이루는 탱키 치즈가있었습니다.
새로운 유형의 치즈를 시도하고 맛, 질감 및 먹거나 요리하는 방법에 대한 더 많은 정보를 원한다면 캘리포니아 캘리포니아 밀크 치즈 페이지를 확인하십시오. <- 많은 치즈에 대한 설명과 자주 사용되는 방법이있는 차트가 있습니다. 김치! 유제품이 생길 때“Real California Milk”인감을 찾는 것을 잊지 마십시오. 인감은 제품이 실제 캘리포니아 유제품 가족의 100% Real California Milk로 만들어 졌음을 나타냅니다. 웹 사이트에서 Real California Milk에서 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 질문 : 좋아하는 치즈가 있습니까? 나 : 나는 Sharp Cheddar와 Cotija (짠 멕시코 치즈)를 정말 좋아합니다. 그리고 화이트 와인과 치즈의 밤을 보내면 내가 올 수 있으므로 (연구 목적을위한 것입니다!) 이 게시물은 Real California Milk가 후원합니다. 모든 의견은 내 자신입니다. 통합 문서를 보내주세요 16SAVE공유는 돌보고 있습니다! 16 핀 공유하다 트위터 공유하다 우편 공유하다