모니카의 30 일 파쇄

나는 아침에 다가오는 여행 계획 (많은 것이 있습니다!), 레이스 캘린더 및 운동 일정을 알아 내기 위해 보냈습니다. 내 머릿속에 떠 다니는 데이트와 숫자와 아이디어가 너무 […]

하프 마라톤 또는 마라톤

이후에해야 할 다섯 가지 일! 나는 오늘 몇 가지 주요“돔”을 기대하면서 일어 났지만, 아니! “레이싱”과 나를 위해 레이스를 마치는 것을 목표로하는 사이에는 큰 차이가 있습니다. […]

8 건강한 스무디 레시피

블렌더를 꺼내는 소용돌이를 제공 할 가치가있는 8 가지 건강한 스무디 레시피는 과일뿐만 아니라 채소와 몸을 건강하게 유지하고 배를 행복하게 만드는 간단한 방법뿐만 아니라 빠르고 간단한 […]